Estúdio de Pilates do Náutico

Você já conheceu o Estúdio de Pilates da Academia Clube Náutico? Um espaço muito bem equipado, que foi concebido para promoção de bem-estar e de qualidade de vida e que você, associado, não pode deixar de conhecer, se apaixonar e praticar!

O que é o Pilates

O Pilates é um método de exercício físico que tem por objetivo promover a melhora do controle muscular e também a mobilidade articular, colaborando diretamente na força, alongamento e flexibilidade de seus praticantes e focando na respiração, concentração, centro de força, precisão, controle e fluidez.

Por se tratar de uma atividade que visa aprimorar o corpo em sua integralidade, é uma atividade muito indicada pela classe médica para tratamento e/ou prevenção de problemas específicos, principalmente para patologias relacionadas à coluna.

Com uma infinidade de movimentos que podem ser aplicados para todos os níveis de condicionamento nos aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates, a modalidade conquista, a cada dia, mais adeptos, e você tem tudo isso aqui, na Academia Clube Náutico.

Coloque mais saúde no seu dia! Saiba mais sobre o Estúdio de Pilates na recepção da academia.

Crédito: Henrique Santos: O Estúdio de Pilates do Náutico promove mais saúde e bem-estar aos associados